Smoothies PDF Afdrukken E-mail
Geschreven door Peter van der Loos   
FRIDAY 21 AUGUST 2009 00:00

Lekkere gezonde Smoothies zelf te maken.

Ingrediënten

middelgroot

banaan

 

bollen vanilleijs

stuk

gesneden peer

stuks

verse aardbeien

 

2. Bereiding

1.

Snijd de bananen in stukjes. Doe deze in de blender.

2.

Snijd de peer in stukjes. Doe deze in de blender.

3.

Snijd de aardbeien. Doe deze in de blender.

4.

Vervolgens doet u (vetarme) vanilleijs in de blender.

5.

Blend het geheel op vol vermogen in 30 seconden klaar.

 

Tip 

Eventueel vetarme vanilleijs.

LAST_UPDATED2